臺南市立大灣高級中學

風車減壓小物推廣

一、為協助學生在秋冬季節氣候轉換時，適時覺察自身情緒與身體狀態，輔諮中心大新化區專業輔導人員推出「風車減壓小物」，以「轉動情緒走向安定」作為整體意象，透過「專注、覺察、呼吸、轉動」四個步驟，引導孩子專注當下、吹動風車練習緩慢呼吸，以期安定身心。

二、風車DIY製作圖詳如附件，請自行下載運用。